Essere a dieta spesso include restrizioni difficili da mettere in pratica e, ancor di più, da mantenere nel tempo. L’eccessiva rigidità di un regime alimentare dietetico […]

Lattoferrina: non sarà certo un nome nuovo alle nostre orecchie. Se ne sente spesso parlare ma… che cos’è e a cosa serve veramente? La lattoferrina, o […]

Mare o montagna, montagna o mare? Con l’arrivo della bella stagione è naturale pensare alle prossime e non più tanto lontane, ferie estive. Quando pensiamo a […]

Tutti noi lo sappiamo bene: non sempre si mangia per fame! Il cibo, oltre ad essere il carburante del nostro organismo, è anche fonte di piacere […]

L’allergia stagionale colpisce tante persone specialmente durante la Primavera. La ragione è legata alla diffusione di pollini particolarmente copiosa durante questo periodo. Essendo tali pollini anemofili […]

Diverse volte abbiamo parlato di quanto sia importante riposare bene per mantenere un buon equilibrio psico-fisico. Per questo abbiamo deciso di approfondire l’argomento e darvi qualche […]

Unghie e capelli possono essere un’arma di bellezza e seduzione. Ma non si riducono a questo: sono infatti una fotografia della nostra salute e, se perdono […]

È risaputo, la primavera risveglia in noi la voglia di rimettersi in forma, recuperare le energie, eliminare le scorie accumulate durante l’inverno e, se non si […]

La primavera è senza dubbio la stagione più attesa dell’anno. Se ne va il freddo, la natura si riempie di colori e le giornate si allungano […]

Virus herpes simplex è il suo nome scientifico, ma ai molti è conosciuto semplicemente come herpes. L’herpes è una patologia infettiva che riguarda sia pelle e […]

La micosi è un’infezione fungina che può colpire pelle e unghie (onicomicosi), ma anche cuoio capelluto e mucose. Per quanto riguarda la pelle, i sintomi più […]

Tutti sappiamo quanto colesterolo e glicemia siano storici nemici della salute e quanto averne valori troppo elevati nel sangue possa esser causa di problemi cardiovascolari. Spesso […]

Soffrire di afte, o meglio di stomatite aftosa, non è affatto raro. Si tratta di un problema che colpisce più della metà della popolazione e, seppur […]

Il nostro corpo è un insieme di complicatissimi meccanismi biologici che si incastrano alla perfezione. Tutto si basa sul bilanciamento di tantissimi elementi, ognuno fondamentale per […]

Sentiamo tutti parlare di colesterolo perlopiù nella sua accezione negativa. In realtà, il colesterolo è fondamentale per il nostro corpo, in quanto si tratta di una […]

Temute ed odiate da tutte le donne, cellulite e ritenzione idrica vengono spesso confuse nonostante siano due problematiche ben distinte tra loro. La confusione si crea […]

Fastidiosa e temuta dalle donne, tanto quanto la sua “amica” cellulite. Di cosa stiamo parlando? Di ritenzione idrica! È possibile che i due disturbi coesistano, ma […]

L’incubo di tutte le donne, nessuna esclusa! Dalla cellulite difficilmente si ha scampo, infatti colpisce circa 9 donne su 10 indipendentemente dalla loro età e dal […]

Gustosi, inebrianti e irresistibili: durante l’aperitivo o la cena, soprattutto se in compagnia, sono irrinunciabili! Eppure, avete mai pensato a chi, tra loro, ha più calorie? […]

Sensazione di pesantezza delle gambe e dei polpacci? Gonfiore e dolore? Accentuazione dei sintomi in caso di caldo? Benvenuti nel club delle gambe pesanti! Tranquilli, non […]

Tra le vitamine più importanti di cui il nostro organismo ha bisogno, troviamo sicuramente la vitamina C. È nota principalmente per la sua azione immunostimolante (ovvero […]

La vita quotidiana, ormai fin troppo tecnologica, ci porta a non staccare mai gli occhi dagli schermi. Inoltre da quando l’emergenza Coronavirus ci ha costretti a […]

Quante volte, dopo i pasti, abbiamo avuto voglia di gustare frutta fresca, ma una vocina dentro di noi ci ha fermato perché qualcuno sosteneva che non […]

Il ciclo mestruale, ovvero, il periodo che intercorre fra il primo giorno di una mestruazione e il primo giorno della successiva, è caratterizzato da una serie […]

I dolori muscolari possono essere sintomo di diverse condizioni patologiche e non, quali sforzi eccessivi, posture sbagliate (che favoriscono l’affaticamento muscolare soprattutto a carico di collo, […]

I ritmi frenetici che ormai caratterizzano la nostra vita, mettono a dura prova il nostro fisico che, investito inevitabilmente dalle forti sollecitazioni esterne, ci porta ad […]

Una delle domande più frequenti quando si è a dieta oppure si sta semplicemente attenti al consumo giornaliero delle calorie è: quante calorie avrà questo o […]

L’epifania, si sa, tutte le feste porta via, ma quanti chili ci lascia? Le festività natalizie, si sa, sono ricche di appuntamenti culinari e la tavola […]

Vitamina D: sì, ma quale? La vitamina D è un tipo di vitamina liposolubile, disponibile principalmente in due varianti in natura: la vitamina D2 (Ergocalciferolo) e […]

Unghie fragili e capelli che si spezzano facilmente? All’origine di queste problematiche potrebbe esserci un’alimentazione poco equilibrata. E si, perché le diete non servono solo per […]

Finalmente ci siamo! Mancano davvero pochi giorni al Natale e al periodo dell’anno nel quale, si sa, è quasi inevitabile lasciarsi andare a pranzi e cene […]

Il miele di Manuka rientra nella classifica dei “super alimenti” naturali dalle elevate proprietà terapeutiche. Ricco di sali minerali come ferro, rame, manganese e iodio, vitamine […]