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Ci sono momenti in cui il corpo decide di cambiare programma senza avvisare E uno dei cambiamenti che spiazza di più è quando il ciclo semplicemente sparisce  Un …

Il cortisolo è spesso definito "l'ormone dello stress" per via del suo ruolo centrale nelle risposte del corpo a situazioni di pericolo o pressione Quando affrontiamo sfi …

Diventare mamma è un viaggio straordinario che cambia tutto, dal ritmo delle giornate alla percezione del proprio corpo  Durante l’allattamento, poi, ci si rend …

Dormire bene è una delle gioie più semplici e sottovalutate della vita Non serve andare in vacanza alle Maldive o avere la casa perfetta: basta una bella dormita e il mo …

Hai presente quella sensazione di avere le gambe che sembrano due colonne di marmo Gonfie, pesanti, stanche… magari già dal mattino, o peggio ancora verso sera  …

Hai presente quella sensazione di essere sempre di corsa, con la mente piena, il corpo stanco e la voglia di evadere su un'isola deserta  Tranquillo, non sei solo Ecco …

Chi non ha mai visto un po' troppi capelli sulla spazzola o sul pavimento della doccia e pensato: "Oddio, sto diventando pelato/a!"  Tranquillə, succede a tutti I cap …

Sembra il nome di un personaggio fantasy, ma il basilico sacro, conosciuto anche come Tulsi, è reale, profumatissimo e usato da secoli nella medicina ayurvedica. Non è il classico basilico che mettiamo sulla pizza, ma una vera super pianta capace di sostenere il nostro organismo nei momenti più tosti, quelli in cui lo stress ci mangia vivi e l’infiammazione cronica ci bussa alla porta con insistenza.

Hai mai avuto la sensazione che le tue gambe vivano una vita tutta loro? Come se fossero in disaccordo con il resto del corpo, sempre gonfie, doloranti, magari piene di lividi anche se non ti ricordi di aver sbattuto da qualche parte? Se sì, potresti aver incontrato, senza saperlo, un ospite poco gradito chiamato lipedema.

Le infezioni urinarie non sono certo un argomento di conversazione ma se sei qui, probabilmente le hai già sperimentate almeno una volta (e se sei donna, le probabilità salg …

Li sentiamo arrivare giorni prima del ciclo Non bussano, entrano direttamente e iniziano a dare fastidio: stiamo parlando dei sintomi premestruali Ma cosa sono davvero …

Primavera e autunno sono stagioni meravigliose: i colori, la temperatura perfetta, i giubbotti di pelle e … le allergie! Starnuti continui, occhi che lacrimano e quel …