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È ormai noto come lo stile alimentare “occidentale” caratterizzato da cibi ultra-processati, grassi saturi, zuccheri e basso contenuto di fibre sia la causa della maggior parte delle problematiche legate a sovrappeso e obesità. […]

La spirulina è uno dei superfood più famosi al mondo, e sempre più spesso la ritroviamo sottoforma di maschere, impacchi, creme e compresse. Quale tra queste rappresenta la soluzione migliore per i tuoi capelli? […]

Tra i disturbi più frequenti, ma non meno fastidiosi, di cui molti soffrono, c’è sicuramente la cattiva digestione. A quanti di noi sarà capitato di sentirci […]

Che cos’è la dopamina? Non tutti lo sanno, ma da questa importantissima molecola dipendono tantissime funzioni e condizioni del nostro organismo, con particolare attenzione alla mente. […]

Non è più un mistero il potere benefico che il magnesio ha sul nostro organismo. Infatti soprattutto negli ultimi anni, grazie alla ricerca ed ai numerosi […]

Tutti abbiamo sentito parlare del Miele di Manuka. In pochissimi però conosciamo realmente le sue incredibili proprietà. Il miele di Manuka nasce in Nuova Zelanda, grazie […]

Il peperoncino è una spezia che “divide”: infatti seppur molto utilizzata in cucina, non tutti apprezzano la piccantezza che conferisce alle pietanze. Su una cosa però […]

Soffrire di piccoli stati d’ansia e stress, nel contesto di vita attuale, è un problema molto diffuso. Si va sempre di fretta, c’è poco tempo per prendersi cura di sé stessi ed in alcuni periodi il nostro […]

Non è un mistero: i dolci sono il sogno proibito di grandi e bambini, l’alimento preferito di molti di noi perché sono in grado di deliziarci il palato e tirarci su di morale![…]

La menopausa è un evento delicato nella vita di ogni donna, una tappa evolutiva naturale esattamente come la comparsa del primo ciclo mestruale in età adolescenziale.[…]

Il nostro intestino, organo dell’apparato digestivo dalle svariate ed importanti funzioni, ha un grande alleato: il fegato. Il fegato ricopre una importanza fondamentale nel nostro organismo,[…]

Tutti, almeno una volta, abbiamo sentito parlare dell’importanza degli Omega 3, ma quanti sanno davvero il perché? Stiamo parlando di grassi polinsaturi, i cosiddetti grassi “buoni”[…]