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Magnesio e Vitamina B6 per ritrovare le giuste energie

Non è più un mistero il potere benefico che il magnesio ha sul nostro organismo. Infatti soprattutto negli ultimi anni, grazie alla ricerca ed ai numerosi […]

23/08/2021

Donne al centro

Miele di Manuka: il rimedio efficace per le vie urinarie

Tutti abbiamo sentito parlare del Miele di Manuka. In pochissimi però conosciamo realmente le sue incredibili proprietà. Il miele di Manuka nasce in Nuova Zelanda, grazie […]

16/08/2021

Stress, sonno e relax

L’importanza della respirazione contro lo stress

Soffrire di piccoli stati d’ansia e stress, nel contesto di vita attuale, è un problema molto diffuso. Si va sempre di fretta, c’è poco tempo per prendersi cura di sé stessi ed in alcuni periodi il nostro […]

02/08/2021

Voglio vivere così

Dolci: quando e quanti mangiarne per non ingrassare

Non è un mistero: i dolci sono il sogno proibito di grandi e bambini, l’alimento preferito di molti di noi perché sono in grado di deliziarci il palato e tirarci su di morale![…]

26/07/2021

Donne al centro

Menopausa: come contrastare i sintomi

La menopausa è un evento delicato nella vita di ogni donna, una tappa evolutiva naturale esattamente come la comparsa del primo ciclo mestruale in età adolescenziale.[…]

19/07/2021

Voglio vivere così

Intestino regolare grazie al fegato

Il nostro intestino, organo dell’apparato digestivo dalle svariate ed importanti funzioni, ha un grande alleato: il fegato. Il fegato ricopre una importanza fondamentale nel nostro organismo,[…]

15/07/2021

Voglio vivere così

L’importanza degli Omega 3

Tutti, almeno una volta, abbiamo sentito parlare dell’importanza degli Omega 3, ma quanti sanno davvero il perché? Stiamo parlando di grassi polinsaturi, i cosiddetti grassi “buoni”[…]

12/07/2021

Voglio vivere così

Cosa mangiare in spiaggia: idee e consigli

La tanto attesa estate è finalmente arrivata! Il telo mare, infradito, protezione solare ed eccoci pronti per passare una bella giornata al mare. Ma cosa mangiare[…]

05/07/2021

Voglio vivere così

Mangiare molta frutta fa male?

In estate, complici il caldo, la voglia di cibi leggeri e la varietà che la natura ci offre, si è soliti consumare un quantitativo di frutta […]

28/06/2021

Voglio vivere così

I cibi per rafforzare cervello e memoria

Quante volte avrete sentito la frase “siamo ciò che mangiamo”? Questo vale tanto per il nostro corpo che per il nostro cervello. Fino a non molto[…]

24/06/2021

Stress, sonno e relax

Sonnolenza post prandiale: cause e sintomi

Vi è mai capitato dopo i pasti di avvertire sonnolenza o spossatezza, quasi da non riuscire nemmeno a compiere alcuna azione? Le cause possono essere molte[…]

21/06/2021

Energia e difese immunitarie

Aumenta la tua energia con la L-carnitina

La L-Carnitina è un derivato amminoacidico sintetizzato dal nostro organismo. Questa viene prodotta a partire da due aminoacidi, la Metionina e la Lisina, in presenza di […]

17/06/2021

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