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Come aumentare le difese immunitarie per affrontare l’inverno

Come aumentare le difese immunitarie per affrontare l’inverno
L’autunno e l’inverno le stagioni in cui siamo un po’ più stanchi, le nostre difese immunitarie si abbassano e la salute viene messa a dura prova.
Alzi la mano chi, in queste prime mattinate fredde, non sia stato tentato di rompere la sveglia che suona, coprirsi la testa con le coperte e rimanere nel letto fino a tardi.
Le condizioni climatiche infatti non aiutano di certo, temperature basse o eccessivi sbalzi, umidità, pioggia e vento non sono un toccasana per il nostro organismo. Le conseguenze? Tosse, raffreddore e influenza che, ogni anno, costringono a letto un gran numero di persone.
Ecco un breve ma efficace vademecum su come affrontare la stagione fredda in maniera naturale.
 

Le buone abitudini per aumentare le difese immunitarie

Tosse, raffreddore e influenza sono i nemici della nostra salute. Come evitarli?
Seguire delle buone abitudini e avere un comportamento responsabile sono le prime regole da rispettare per rafforzare le nostre difese immunitarie e la nostra salute.
Evitare ambienti troppo freddi (ma anche troppo caldi) e coprirsi bene sono i semplici, ma sempre efficaci, consigli “della nonna”.
 
Inoltre, anche in inverno è importante praticare sport, evitando una eccessiva vita sedentaria.
L’attività fisica, infatti, aiuta ad aumentare le difese immunitarie, regolando il metabolismo e favorendo il mantenimento del peso forma.
In questo periodo, forse più che in ogni altro, è importantissimo nutrirsi in maniera corretta facendo il pieno di vitamine ed altri elementi essenziali al mantenimento di un buono stato di salute.
 

Gli integratori: un aiuto fondamentale.

Frutta e verdura di stagione possono non essere sufficienti a fornire tutte quelle sostanze di cui il nostro corpo ha bisogno per affrontare la stagione fredda e supportare il nostro sistema immunitario.
A volte, è quindi necessario sopperire a queste “carenze” in maniera differente.
Ecco quindi che un aiuto fondamentale può essere dato dall’assunzione di integratori che compensino queste mancanze e ci aiutino a rafforzare le nostre difese immunitarie.
 
E’ il caso di Immuno Algem un integratore studiato apposta per sostenere e favorire la funzionalità del sistema immunitario.
E’ un prodotto naturale che contiene estratti vegetali derivanti da un mix di 3 varietà di Echinacea (PurpureaPallida e Angustifolia), Tabebuia, Andrographis e Uncaria, sostanze che favoriscono le naturali difese dell’organismo.
Inoltre è presente anche la Rosa Canina che svolge un’azione di sostegno e ricostituente ed ha proprietà antiossidanti.
 
Per i più piccoli, Algem Natura ha sviluppato un prodotto specifico: Immuno Algem Junior, che oltre a rafforzare le difese immunitarie sotto attacco tra i banchi di scuola, contiene anche Vitamina D, elemento fondamentale che favorisce l’assorbimento del calcio ed è indispensabile per le ossa.
Oltre a Rosa Canina e Vitamina D, Immuno Algem Junior contiene anch’esso un mix di 3 varietà di Echinacea (Purpurea, Pallida ed Angustifolia), Sambuco, Ribes Nero e Zinco.
 
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