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7 proprietà benefiche del rooibos che migliorano la tua salute

7 proprietà benefiche del rooibos che migliorano la tua salute

Il rooibos è un estratto che si ottiene da ramoscelli e foglie di un arbusto della famiglia delle leguminose chiamato asphalatus linearis. Di aspetto simile alla ginestra, con fiori gialli che sbocciano in primavera, cresce e viene raccolto esclusivamente in una regione del Sudafrica.
Quasi sconosciuto fino a poco tempo fa, da qualche anno a questa parte il rooibos si sta affermando in tutto il mondo grazie al suo straordinario contenuto di elementi benefici per la salute.

Conosciuto come tè della montagna, tè dei Masai o di Mandela, il rooibos è diffuso soprattutto nelle zone attorno a Città del Capo. Il nome trae origine dalla caratteristica colorazione di questo tè: in lingua afrikaans significa infatti red bush, ovvero cespuglio rosso.

I suoi benefici sono tanti, comprovati da numerosi studi scientifici e ricerche. Le proprietà drenanti, depurative, antiossidanti, il ricco contenuto di sali minerali e vitamina C, la presenza di ben 25 differenti polifenoli, ne fanno un potente alleato per la nostra salute.

Rooibos: elisir di lunga vita

Come detto, tante sono le proprietà benefiche del rooibos, tra le quali ne spiccano principalmente sette.

1) E’ un potente anti-infiammatorio

Tra i polifenoli contenuti nel rooibos, il più importante è il flavonoide aspalathin, un potente antiossidante che fornisce all’organismo una ricca dose di vitamina C.

Questo e altri elementi proteggono l’organismo dai radicali liberi, mantengono le cellule del corpo in buono stato e contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario contro le malattie stagionali, come influenze e raffreddori.

Le proprietà anti-infiammatorie del rooibos aiutano anche a proteggere il fegato dall’accumulo di grassi e a prevenire i disturbi metabolici.

2) Allevia l’ipertensione

Il tè rosso africano è un rimedio completamente naturale che allevia e previene l’ipertensione, uno dei principali responsabili di problemi cardiaci, una delle principali cause di morte nella società moderna.

Uno degli effetti benefici del rooibos è proprio quello di abbassare la pressione del sangue, normalizzandola e aiutando a mantenere un cuore sano.

3) Aiuta il sistema respiratorio

Il rooibos è un broncodilatatore, ovvero una sostanza capace di espandere le vie respiratorie, e così facendo aiuta ad incrementare il flusso d’aria verso i polmoni e a respirare meglio.

Assumerlo regolarmente quindi, contribuisce a combattere i problemi annessi a crisi respiratorie, quali ad esempio l’asma.

4) Rinforza ossa e denti

I minerali contenuti nel rooibos – in particolare, manganese, floruro e calcio – sono elementi che favoriscono il benessere e la salute di ossa e denti.

Il manganese stimola gli enzimi responsabili della costruzione delle ossa, il fluoro è un componente fondamentale per la salute dei denti, mentre il calcio li rafforza entrambi.

Assumere tè rosso africano previene l’insorgere di problemi legati alla carenza di questi elementi come osteoporosi e artriti.

5) Favorisce la digestione, la depurazione e l’eliminazione dei liquidi in eccesso

Le sostanze contenute nel rooibos attivano ioni di potassio nel corpo, che aiutano a eliminare crampi addominali, a favorire la digestione e a depurare l’organismo e a contrastare la sindrome dell’intestino irritabile.

Per ottenere un effetto ottimale è consigliabile assumerlo prima dei pasti. Il tè rosso ha anche un effetto drenante utile a eliminare i liquidi in eccesso.

6) Aiuta pelle e capelli

Il rooibos è ricco di acido alfa idrossido e di zinco che sono dei nutrienti molto importanti per la pelle.
L’assunzione di questi elementi combatte l’acne, elimina i brufoli, allevia le scottature e aiuta a rendere uniforme la pelle.

Inoltre lo zinco – insieme a calcio, rame e potassio, minerali anch’essi presenti – contribuisce ad aumentare la crescita dei capelli e rafforzarne le fibre, in modo renderli sani e forti.

7) Aiuta a contrastare le allergie stagionali

Tutte quelle persone che soffrono di allergie stagionali possono trovare giovamento nell’assunzione del rooibos perché è un anti-allergico.

La presenza di due flavonoidi chiamati rutina e quercitina, riduce i caratteristici sintomi delle allergie come edemi, pruriti, arrossamenti a pelle, occhi, gola e naso fornendo sollievo immediato.

Assumere il rooibos ogni giorno, fa bene alla salute

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